Penelitian yang diterbitkan di AsiaOne mengungkapkan bahwa menangis dapat membantu menurunkan berat badan karena tubuh melepaskan hormon kortisol yang mengurangi lemak, sambil menghilangkan racun dari tubuh. Ahli biokimia William Frey menegaskan hanya air mata tulus akibat emosi yang memberikan manfaat ini. Saat stres emosional, detak jantung meningkat, sehingga membakar lebih banyak kalori dibandingkan beristirahat.
Penelitian juga menyebutkan waktu terbaik untuk melampiaskan emosi adalah 7-10 malam, saat pelepasan hormon kortisol mencapai puncaknya. Selain membakar kalori, air mata emosional berfungsi sebagai penghilang rasa sakit alami karena mengandung protein, mangan, dan hormon prolaktin, seperti dijelaskan oleh Dr. Carrie Lane dari University of Texas.
